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ホリスティックメノポーズセラピー
体験コース　

  • 全身調整
  • コリ改善
  • 自律神経調整
  • 副交感神経活性
  • 自分を知る
  • むくみ予防
  • 冷え改善
  • おすすめ
ありのままのご自分を否定も肯定もせず感じてください
人生の前半　頑張った自分にまずは　お疲れ様とありがとうを伝えしましょう。
こわばっているところ　冷えているところ　ゴチゴチしているところ　そんなところも否定せず　慈しみ　感謝をしましょう。更年期は女性の大転換期。
第2の人生を愉しむためにもまずは天使が羽を休ませるようにセラピストに体を委ねてリラックスしてください。
  • 150分　22,000円（税込）
    初日からご入会(入会金5000円)の方は初回から会員価格でご利用いただけます。
    入会金5000円＋13200円＝18200円で3200円お得
    55歳以上の方には別途メニューあり
    https://menopause-lab.com/60aroma




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  • 医療機関で治療もしくは投薬を受けていらっしゃる方はご予約時にお知らせくださいませ
  • ご予約当日及び翌日午前中はゆっくりとお過ごしくださいませ
  • 当日にかゆみ　痛み　違和感がある場合は施術をお断りする場合があります
  • キャンセル料はいただきませんが、できる限り早めにご連絡をください
  • 現在９月分の体験コースをお受付中！

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最新ニュース

  • 【書籍発売のご報告】
    私の書籍がBABジャパンより3月16日に発売になります。
    現在　予約受付中！
    サロンで実際にお客様の評判のいいアロマやハーブのレシピをはじめ
    更年期をどう過ごすかのヒントが満載。永久保存版の更年期のセルフケア本と自負しております
    アマゾン→★
    BABジャパン→★

  • 季節と香りの心得塾　2026年年間スケジュールを公開しました。
    詳細はこちらから→💛
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

CONCEPT
プレ更年期～更年期～閉経
閉経後5年
それぞれのステージ別に必要なサポートをする
ホリスティック
メノポーズセラピー

更年期女性を取り巻く環境は過酷の一途を辿っています
女性のフルタイムの就業率が上がり、定年まで働く女性が増えました。
仕事ではキャリアアップが求められ、家では家事　子育ても忙しく
自分のことどころではないと感じる人も少なくありません
しかし更年期は女性の大転換期！
女性ホルモンの乱れにより自律神経が失調し、心も体も不安定になります。
ホリスティックメノポーズセラピーは、
更年期の小さな不調(別名主訴なき不調)にも耳を傾けて自力で更年期を乗り越えたい人を
アロマ・リフレ・ハーブ・カウンセリング
＋ご自宅でのセルフケアで
サポートする更年期ケアに特化した専門サロンです。

忙しいキャリア女性ほど
仕事に支障が来る前に
定期的なメンテナンスは必要不可欠
更年期の主訴なき不調
にお気づきですか？
まだまだ大丈夫は危険です

生理痛がひどく月経過多で悩んでいる
会議中に汗がカーーー。
これがホットフラッシュ？
なのかなあ？
疲れやすく仕事への集中力がなくなって来た
イライラが止まらず　家族に当たり散らしてしまう
何もやる気がしなくて鬱状態が続いている
冷えがひどくて夜眠れない
これも更年期かなあ？
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

アラカン世代向け
閉経後5年以降の方には
老化防止にフォーカスした
別コースがあります。

詳細はこちらから

MENU
メニュー
更年期からの元気とキレイを育てる
ホリスティックメノポーズセラピー
各種クレジットカードのご利用可

初めての方へ

体験コースご利用後
定期ケアをお考えの方へ
初日からご入会で会員メニューの
ご利用可能です（要問合せ）
メンバーシステムのご案内

会員システムについて

ホリスティックメノポーズセラピー
定期ケア　ベーシックコース（会員様限定）

  • 肩こり
  • 手指のこわばり
  • 冷え改善
  • むくみ解消
  • 自律神経調整
  • ストレス
  • イライラ
  • おすすめ
更年期の不調は、自律神経を調えることでかなりな確率で体調が調ってきます。
最低でも月1度トリートメントを受けることで巡りがよくなり、更年期障害の予防に
お役に立てます。
  • 150分　13,200円（税込）
    月1回の定期ケアコース
    会員登録なしの場合　通常価格 22,000円（税込） 
    　　　　 
このコースを予約する

ホリスティックメノポーズセラピー
定期ケアスペシャルコース（会員様限定）
一押しコース

  • 骨盤調整
  • 股関節強化
  • 膝痛予防
  • 血圧安定
  • 自律神経調整
  • 坐骨神経痛予防
  • 下肢静脈瘤
  • 足のだるさ
  • おすすめ
更年期ケアの人気メニュー
閉経が近づいてくると骨盤を含めた下半身の冷えが深刻化します。このコースでは、左右の横向きのトリートメントを加えて骨盤内の鬱血を除去し、巡りをよくして全身を調整して参ります。
  • 180分　　14,300円(税込）
    月1回の定期ケアコース
    会員登録なしの場合　通常価格24,200円（税込）

このコースを予約する

閉経をお祝いするスペシャルコース
初経はお赤飯を炊いてもらえるのに閉経は人知れず迎えるなんてさみし過ぎます
当サロンでは花束と共にお祝いをさせていただきます。
ハッピーメノポーズセラピー（会員様限定）

  • お祝い
  • 多幸感
  • 自分にご褒美
  • 大切な記念日
  • 頑張ってきてよかった
  • おすすめ
女性ホルモンに振り回されることもなくなります。
新しく生まれ変わるご自身をありのまま受け入れて　人生100年時代をより健やかに美しく生き抜いて参りましょう。
  • 180分　22.000円（税込）
    ハーバルスチーム
    デトックス海泥パック付
    会員登録なしの場合通常価格36000円（税込）
このコースを予約する

足の耐用年数50年　外反母趾　足のつりに要注意
足指の動きをよくし、冷えを改善し、脳と足の神経を繋げて老化を防止します。
初回は、足のチェックをし必要に応じてフットケアの専門医をご紹介します。
メノポーズリフレクソロジー

  • 足の冷え
  • 外反母趾予防
  • 浮指予防
  • 免疫活性
  • 足の老化防止
  • 自律神経調整
  • 下肢静脈瘤予防
  • おすすめ
人生100年時代をより健やかに美しく生き抜いていくために足の老化防止はとても大切なこと
すでに外反母趾や浮指の人は特に気をつけましょう
  • ９0分　11,000円（税込）
    会員登録なしの場合　通常価格 22,000円（税込）


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ホリスティックメノポーズセラピー
オプショナルコースご紹介
（単独のご利用は不可）
会員のみご利用可能

骨盤調整
ハーバルスチーム

更年期に入ると骨盤内の鬱血が進み、様々なトラブルが起きてきます。
閉経に向けて乱れる生理　女性ホルモンの乱高下によるイライラ　冷え　むくみ　更年期全般の諸症状によもぎを中心としたハーブの力を借りて骨盤内をぽかぽかにします。
40分　4400円（よもぎ）
40分　6600円（ローズ）
その他季節ごとのご提案あり


タラソテラピー
温熱パック

フランス　フィトメール社　ブーショファン
ブルターニュ地方の海泥を使った温熱パック
自律神経活性効果があり、女性ホルモンの乱高下を最小限にしてくれます。
30分　4400円（税込）
背骨　膝　腰　肝臓　腎臓　
背中全体の場合　5500円

メノポーズ
ハンドリフレ

女性ホルモンの低下により更年期特有の手指のこわばり　痛みを予防改善する積極的なハンドケア
45分　５500円


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気軽にオンラインでお悩み相談
ちょっと不安　ちょっと話を聞いてほしい
オンラインカウンセリング

  • 加齢による不安
  • 孤独感
  • ちょっと聞いて
  • 病院紹介して
  • おすすめ
年齢を重ねると家族や友人には相談しにくいことも出てきます。
しかし　ちょっとしたことでも声に出して話すことで楽になり
解決することって結構あります。
身体のこと　将来の不安　病院に行くべきかの悩み　どんなことでもお話してください。悩み　不安は溜め込まないのが健康の為でもあります。
  • 60分　9900円（税込）
    会員様以外のご利用も大歓迎
このコースを予約する
カウンセリング3回コースあり

Flow
施術の流れ

《1》カウンセリング
施術前に現在のご様子など不安なこと
気になる不調などのお話を詳しく伺います。
《2》フットバス
ご自身の冷えの状態を少し熱めのフットバスに
はいっていただくことで確認させていただきます。
フットバスも立派なセラピーツールでございます
《3》トリートメント
加齢による痛み　違和感　不安感にフォーカスした
コースを各種ご用意いたしました。
《4》ティータイム
季節ごとにハーブティーをはじめとするオリジナルのドリンクをご用意しております。
トリートメント後の感想や気になることをしっかりと伺い、今後のセラピーテーマを一緒に考えて参ります。
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Products
商品販売
現在準備中　coming soon!

ラベンダー（野生）の商品画像
ラベンダー（野生）
アロマテラピーの基本精油の第1番
10,318円(税込)
在庫なし

更年期障害を予防したい方へ
ステージ別更年期プログラム
（会員様限定）
当日入会の方もご利用できます

ステージ別更年期
ハッピーメノポーズプログラム
3か月続けることをお勧めします

01

プレ更年期

35歳以上になると卵巣の機能が低下することにより生理痛がひどくなったり、月経過多になるなど生理の問題が出てきます。プレ更年期の女性はそれでなくても忙しいので生理の問題を閉経までと後回しにせずマネジメントしていきましょう、プレ更年期で調えておくと更年期障害を予防できます
プレ更年期サポート

02

大人気！ 閉経マネジメント

45歳以上になってくると具体的に更年期の様々な不調が心にも身体にも表れてきます。
仕事　家事　子育て　介護と忙しいお年頃。閉経までの道のりには色々なことがありますが、定期的なサポートを受けて不調を最小限にするお手伝いをさせていただきます。
閉経マネジメント

03

閉経後

閉経は女性にとって人生の大転換期。女性ホルモンの助けが受けられなくなることで心も身体も不安定になります。太りやすくなったり、生活習慣病のリスクが増えたり、どうしたらいいのかわからないと戸惑う方も多いのがこの時期。女性ホルモンの助けを受けなくても大丈夫な身体作りをサポートいたします。ご安心ください。
閉経後のサポート

03

小見出し

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
ボタン

更年期ケアの効果倍増
各種セルフケアの詳細

季節の変わり目が年々苦手になる更年期女性向けの
【季節と香りの心得塾】グループレッスン～
マンツーマンレッスンまで
更年期の不調を驚くほど楽にする
アロマとハーブと旬の食材を使ったオリジナルのセルフケア講座です
セルフケア講座詳細

更年期ケアのプロを目指す方へ

スクール詳細

トリートメントのご予約はこちら

Web予約
24時間以内に返信がない場合は再度お申込みくださいませ


セラピスト紹介

山内 さちこ
ホリスティックメノポーズラボ　主宰
更年期専門セラピスト
ナチュラルエイジングコーディネイター
フェムケアアンバサダー
ホリスティックビューティーアドバイザー

1998年　横浜元町にサロンを開業した時から一貫してお客様とのコミュニケーションを大切にして26年が経ちました。）
私の先生はお客様をモットーに様々な自然療法（アロマテラピー　リフレクソロジー　メディカルハーブ　中医学　整体　食養生など）を学びを得て　自らが実践しながら　常に　お客様にとって必要なセラピーとは何かを追求した結果。現在のスタイルに行きつきました。

更年期の不調で苦しむすべての女性をアロマテラピー　リフレクソロジー　カウンセリングを組み合わせたオリジナルのメソッドで元気とキレイを生涯の財産にするお手伝いをしております。

所属団体　
NPO法人　日本ホリスティックビューティー協会会員

メディア実績
更年期メディア　多数掲載
雑誌セラピスト　大人のおしゃれ手帖　アロマトピア
キッコーマン輝きプロジェクト季節のハーブティー監修
漢方クラシエ　更年期セルフケア監修

セラピーワールド東京2024 2025年連続登壇
活動実績
2025年  1月　雑誌セラピスト2月号にサロンが掲載される
　　　　 3月　雑誌セラピスト4月号に私のお勧めのアロマ基
　　　　　　　材についての記事を寄稿
　　　　 3月　セラピーＮＥＴカレッジにてオンライン講座　　　　　
　　　　　　　スタート
2026年  2月　企業・団体向け更年期講座・セミナー講師活動
　　　　　　　スタートするにあたりスピーカーズに登録
2026年　3月　精油とハーブのトリートメントで
　　　　　　　元気になる！更年期のセルフケアをBABジャパンより出版
2026年　7月　セラピーの祭典　セラピーワールド大阪　登壇
　　



ACCESS
アクセス

店舗名
ホリスティックメノポーズラボ
シーサイドリトリート逗子サロン
住所
〒249-0008
逗子市小坪5丁目
住所は自宅をかねておりますので非公開。
ご予約時にお知らせ致します、
営業時間
1日　2客（午前　午後のご希望時間）
定休日
不定休
アクセス
横須賀線　鎌倉駅東口に車で送迎をさせていただきます。
横浜横須賀道路　朝比奈インターより10分
駐車場完備
定休日
毎週○曜日

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